2009 was mijn 1e seizoen bij SwABo. Al snel merkte ik dat samenwerking en begeleiding hoog in het vaandel staan bij dit team, er wordt nagestreefd dat iedere renner individueel begeleid wordt.
Nadat het voorjaar van 2009 erop zat, viel het mij op dat de renners die via Webtrainer begeleid werden, een goed of zelfs bovenverwacht niveau haalde. Ik heb toen contact gezocht met Norbert de Wit, één van de trainers van Webtrainer. Ik vroeg hem naar de mogelijkheden om van zijn adviezen en begeleiding gebruik te maken. Nadat ik mijn motivatie had onderbouwd, zijn we per 1 juli begonnen met onze samenwerking. Al snel voelde dit goed en vertrouwd aan, je werkt samen naar een volgend doel, waar Webtrainer een weg naar toe stippelt en dit onderbouwd met kennis en ervaring op trainingsgebied. Ik wilde graag halverwege augustus in vorm zijn, samen met Norbert hebben we hier naartoe gewerkt met de middelen die we hadden. Uiteindelijk is dit gelukt, ik haalde het niveau wat we vooraf ten doel hadden gesteld. Het werken met een digitaal logboek ervaar ik als prettig, het is gebruiksvriendelijk, overzichtelijk en specifiek. Als renner geef je in de kalender een aantal doelen weer, waar je een goed niveau wenst te halen, de trainer geeft gevarieerde trainingen op richting dit evenement. Door middel van het invullen van een logboek, met daarin het resultaat en opmerkingen van de training, controleert de trainer het proces en geeft je hierop feedback. Ook vul je als renner in hoe je gesteldheid is, wat was je hartslag bij het opstaan? Hoe lang heb je geslapen enz. Dit zorgt ervoor dat de trainer ook je herstel in de gaten kan houden en daardoor er (over)vermoeidheid kan tegengaan.
www.webtrainer.nl heeft veel kennis en ervaring in huis en kan je als wielrenner naar een hoger niveau brengen. Communicatie is hierbij een belangrijk middel, het succes hangt grotendeels af van hoe je communiceert naar je trainer over je doelen, je trainingen en hoe het verder met je gaat. Als je dit goed weet te doen, dan is het voor de trainer makkelijker om je op het gewenste niveau te brengen.
